SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • Lemoniadowy Dziennik Treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zastanawiałem się nad AWF, ale w efekcie wybór padł na SUM, profil kliniczny jakby jest mi nieco bliższy chociażby ze względu na pracę, zainteresowania etc :) do tego parę groszy niższe czesne jest na SUM :) Przysiad bardzo słaby, nogi to mój słaby punkt niestety. Co gorsza zostawiłem pas na pure jakiś czas temu i ktoś go sobie pożyczył. Póki nie [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-10 16:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lemoniadowy Dziennik Treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a na redukcji to smażysz gotujesz? Bo ja aktualnie smażę kurę na oliwie i nie wiem czy to najlepszy pomysł. Jak u ciebie teraz dieta wygląda?

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-24 09:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    a calym szacunkiem ale wyglada jak kaleka Z jakim szacunkiem? nie otwieraj sobie furtki bezpieczeństwa "z całym szacunkiem, ale..." gdzie w tej wypowiedzi był szacunek? nigdzie. Nawet jak nie do Ronniego, to do kaleków czyt. niepełnosprawnych. Zdecyduj się albo masz do kogoś szacunek albo nie, a nie próbujesz głupio wyjść z sytuacji. Mnie [...]

    Odpowiedzi: 776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-09 20:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Wielki szacun dla niego. Nie liczy się tylko jak teraz wygląda, lecz to czego dokonał na przestrzeni lat może mu pozazdrościć nie jeden kulturysta. Samo to 8 - krotny Mr. Olimpia jest wielkim wyczynem. Napewno był i jest nadal motywacją ogromnej grupy ludzi, którzy zajmują się kulturystyką amatorsko jak i zawodowo. Swoje zrobił i niech sobie chłop [...]

    Odpowiedzi: 776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-16 21:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    wygląda jak drwiący fotomontaż zdjęc jak był w formie .....,szacunek ze dalej cwiczy ,swoje zrobil jest w pełni usatysfakcjonowany ;)

    Odpowiedzi: 776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-10 21:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to fajnie i apetycznie wygląda 88-O silna bestia z Ciebie

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-29 23:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ten hamburger wygląda mega.aż mi w żołądku ścisnęło.no jak nie ma git 3 miejsce. Zmieniony przez - Geng w dniu 2013-03-04 10:58:46

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-04 10:58:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w regresie nie dodajesz liczby pow? bawisz się TUT wtedy, czy to jest drop po prostu, czy jak to wygląda?

    Odpowiedzi: 449 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-14 17:20:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No faktycznie jak na foty patrzę to nie ma czego odchudzaćsama bym tak chciała za parę lat wyglądać galarety też nie widać, ale znam ból (mojej na foto też nie widać a jest). Tylko chyba potrzeba znów opinii Obli, bo ten zestaw dla Feli to średnio na nogi nastawiony.... a no i brzuch wygląda ładnie

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 8569 Data: 2011-09-20 15:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No widziałam widziałam,a le nigdy tego nie robiłam i nie wiem też jak to wygląda

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 8569 Data: 2011-09-28 09:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz mam 2 tygodnie na obecny zestaw ćwiczeń i potem obejrzymy jak to wygląda. Z pewnością pójdziemy dalej

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 8569 Data: 2011-10-07 10:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STADION LEKKOATLETYCZNY W POLSCE

    Post
    Inne dyscypliny

    Pokazujemy, jak może wyglądać dobrze zorganizowany sport na poziomie lokalnym - na przykładzie nadmorskiej gminy Postomino. Ta kilkutysięczna gmina wiejska posiada własny, tartanowy stadion, 3 hale i cykl sportowych rozgrywek w kilku dyscyplinach. W tym - co najmniej kilka dobrych biegów, m.in. słynny Międzynarodowy Bieg Po Plaży w Jarosławcu. [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-24 20:35:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ale na razie mam inny problem. Byłem na keto, i w keto czuję się świetnie. Gdy pisałem ostatni wpis wszedłem na węgle. Glikogen i woda- waga od razu do blisko 78 kg,- tak jak sie spodziewałem. Pompa- żyły na barkach i górze klatki. Ale nie jestem w stanie trzymać diety! Mam jakiego p******ca, zaraz bedzie 88 kg jak tak pójdzie.... Jakies [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 15113 Data: 2020-01-30 12:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Podam wam taki maly przykladzik z zycia wziaty jak mlodzi podchodza do supli i odzywek. Podchodzi do mnie ostatnio na silce jakis bysiorek (waga ok 60kg) i pyta: - Sluchaj co wziasc zebym troche masy zlapal? No to ja standart: - A diete masz? Gosc twardo: - No wiesz, codziennie pije litr mleka! A ja z usmieszkiem dalej: - OK, fajnie, no to [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-16 12:39:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak to jest po 3 latkach cwiczen

    Post
    Galeria Zdjęć

    mikkel powiem ci cos to fotke co wrzuciłes to widze ze mażesz mieć może ponad 40cm i to nawet wygląda bo jestes niziutki i masz krutkie ręce, mam kumpla z siłowni który ma 38 cm jest twojego wzrostu i tez bic tak wyglada, ale nie pisz wiecej na temat mojego bicepsa bo jak byśmy sobie zrobili zdjęcie razem obok to wyszedł bys na głupka.

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-23 19:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo dziękuję:)się chyba udało... generalnie dieta ma wygląda tak, że są takie dni w work, że czasu zero po prostu jak dziś, wracam do domu i nie do końca wiedziałam jak to policzyć w sensie plasterki sera żółtego;/muszę przejrzeć soon dietki Wasze, które oglądam zresztą od dawien dawna, ale nie wszystko zawsze rozumiem co to wszystko znaczy w [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5005 Data: 2013-05-15 00:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masowy Split! Staż 3 lata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na ławce 80st 2/3s x8p dla pierwszej wersji 4.Szrugsy ze sztangą 5x5 /prog. „Barki rozerwie” Hehe? To chciałbym żeby wszystko rozrywało:] leg drive jak to wygląda?:P BRZUCH 1. Unoszenie kolan do klatki w zwisie na drążku 3x 15-10 ciezar stały 2.Skłony tułowia z linką wyciągu klęcząc 3 x 15-10 ciężar stały 3. Opady [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2518 Data: 2011-02-26 21:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masowy Split! Staż 3 lata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wyciskania w wąskim chwycie.Od połowy-do wyprostu-czyli ta najsilniejsza faza dociskowa ćwiczenia.Ciężary rosną znacznie,napięcie z klaty/barków spada-same plusy leg drive jak to wygląda?:P Wybicie z nóg.Dzięki temu pomijasz fazę kontuzjogenną dla barków. To jest push press: http://www.youtube.com/watch?v=rXXszjlqxhI Chwyt na szerokość [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2518 Data: 2011-02-26 22:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fajnie wygląda to drugie zdjęcie z prawej, możesz powiedzieć, jak się do takiej sesji przygotować, jak to się organizuje, bo mnie to ciekawi bardzo. Jakaś oliwka na ciało, jakieś suplementy na pompę i lekkie ćwiczienia? Jak to u cb wygląda?ogólnie to dość długi staż już mam a do tego mała bombka leci od 3 lat natomiast do samej sesji to oczywiście [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2947 Data: 2022-08-08 18:22:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc

    Post
    Ladies SFD

    [...] piersią nie karmisz? Ponadto mogę Ci napisać to samo co reszta. Dieta straszna, fat burnery - kosz. A że rzeczy abstrakcyjnych i czysto kobiecej ciekawości - "mąż zapłodnił mnie po raz trzeci" - kiepsko to brzmi w kontekście waszych relacji. Masz w nim wsparcie jakieś w ogóle? Moja miska zawsze wygląda najgorzej jak się właśnie z mężem chlam :D

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3351 Data: 2013-07-24 09:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)